Det har diskuterats i evigheter om mellanmjölksträningen eller så kallad sweetspot träning är bra eller dårligt i tider.

Nytt år och nya tider, jag har inte haft tid att skriva ordning en summering på förra året än. Kanske snarare inte kommit på hur jag ska summera det heller är de stora anledningen. Mycket hände ändå 2018, det får grunda lite till. Just nu vill jag skriva par rader som ligger i dagen här och nu.

Sedan senaste blogginlägget har det hänt grejer på löparfronten.

Innan vi lägger oss får vi som information att för starta turen upp till Refuge Monzino 2594m via Ferrata måste vi ge oss av 09:00 inte senare. Vi väljer att ta denna tur istället för en Stop’n go på 5 timmar.